Hormonelle Akne: was im Alltag wirklich hilft

Auf den Punkt

• Hormonelle Akne entsteht durch verschobene Hormonspiegel: die Haut wird öliger, Poren verstopfen.
• Retinol, Peelings und eine entzündungshemmende Ernährung sind die verlässlichsten Hebel.
• Bleib bei einer Routine, statt ständig Produkte zu wechseln – die Haut braucht Wochen, um zu reagieren.

Ein erhöhter Testosteronspiegel macht die Haut öliger und dicker. Die Poren setzen sich zu, Entzündungen entstehen. Sechs Ansatzpunkte, die du selbst steuern kannst:

1. Retinol: öffnet die Poren und fördert die Zellerneuerung.
2. Vitamin-C-Serum: reduziert dunkle Flecken nach abgeheilten Pickeln und fördert die Kollagenbildung.
3. Detox-Masken: trocknen akute Stellen aus und klären die Poren.
4. Peelings: entfernen abgestorbene Hautzellen, physisch oder chemisch.
5. Ätherische Öle: wirken antibakteriell auf akute Entzündungen.
6. Ernährung: weniger Zucker, mehr Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren.

Wann du dir Hilfe holen solltest

Wenn sich das Hautbild nach zwei bis drei Monaten konsequenter Pflege nicht bessert, lohnt sich professionelle Unterstützung: eine Ausreinigung im Studio bei verstopften Poren, eine Hautarztpraxis bei entzündlicher, schmerzhafter Akne.

Passend dazu bei BEAUTYSELF in Bochum

• Aknebehandlung mit Ausreinigung – für verstopfte Poren und unreine Haut im Studio
• Fruchtsäurepeeling – die professionelle Variante des Peelings aus Punkt 4
• Kosmetikstudio oder Hautarzt? – Orientierung, wann welcher Weg der richtige ist

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