Wirk- & Inhaltsstoffe

1 Vorwort

2 Die INCI Liste lesen lernen

3 Überblick verschaffen

Hersteller von Kosmetikprodukten sind nicht dazu verpflichtet, die Konzentration der einzelnen Inhaltsstoffe ihrer Produkte anzugeben.

Für einige Wirkstoffe ist die Konzentration aber essentiell für die Wirkung und bei einigen Inhaltsstoffen macht erst die Dosis das Gift.

Anhaltspunkte darüber kannst du dir anhand der gesetzlich vorgeschriebenen Höchstkonzentration der häufigsten Konservierungsstoffe schaffen.

Diese konkrete Auflistung hilft dir herauszufinden, ob das Produkt tatsächlich das Geld wert oder vielleicht doch nur ein weiteres Silikonprodukt ist.

Konservierungsstoff	Bezeichnung in INCI-Liste	Höchstkonzentration max.
Phenoxyethanol	Phenoxyethanol	1 %
Methyisothiazolinone (MIT)	Methylchloroisothiazolinone, Methyisothiazolinone	maximal 0,01 %
Benzoesäure	Benzoic acid, Sodium Benzoate	– abzuspülende Mittel (ausgenommen Mundmittel) maximal 2,5 % – auf der Haut und im Haar verbleibende Mittel maximal 0,5 %
Propinsäure	Propionic Acid, Ammonium Pro- pionate, Calcium Propionate, Magnesium Propionate, Potassium Propionate, Sodium Propionate	maximal 2 %
Sorbinsäure	Sorbic Acid, Calcium Sorbate, Sodium Sorbate, Potassium Sorbate	maximal 0,6%
Benzylalkohol	Benzyl alcohol, Phenylmethanol	maximal 1%
Parabene	4-Hydroxybenzoic Acid, Methyl- paraben, Butylparaben, Potassium Ethylparaben, Potassium Paraben, Propylparaben, Isobutylparaben, Sodium Methylparaben, Sodium Ethylparaben, Sodium Propylparaben, Sodium Butylparaben, Sodium Isobutylparaben, Ethylparaben, Sodium Paraben, Isopropylparaben, Potassium Methylparaben, Potassium Butylparaben, Potassium Propylparaben, Sodium Propylparaben, Calcium Paraben, Phenylparaben	– als Gemisch maximal 0,8 % – einzeln maximal 0,4 %

So funktioniert’s

Aqua/Water, Petrolatum, Glycerin, Paraffinum Liquidum/ Mineral Oil, Cetearyl Alcohol, Dimethicone, Butyrospermum Parkii Butter/ Shea Butter, Argania Spinosa Oil/ Argania Spinosa Kernel Oil, Caprylyl Glycol, Carbomer, CI 14700/Red 4, CI 19140/Yellow 5, Glyceryl Stearate, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Palmitic Acid, PEG 100 Stearate, Phenoxyethanol, Prunus Amygdalus Dulcis Oil/Sweet Almond Oil, Rosa Rubiginosa Seed Oil, Sodium Hydroxide, Stearic Acid, Tocopherol, Parfum/Fragrance

Oben ist die komplette INCI-Liste eines Produkts aufgeführt, welches mit 4 wertvollen Ölen wirbt: Argan, Macadamia, Mandel und Rose.

Als Konservierungsstoff wird hier Phenoxyethanol verwendet, welcher in einer gesetzlich vorgeschriebenen Höchstkonzentration von maximal 1% eingesetzt werden darf.

Daraus können wir schließen, dass alles was nach diesem Konservierungsstoff kommt unter 1 % verwendet wird.

Schauen wir uns die INCI-Liste genauer an fällt auf, dass Mandelöl (Prunus Amygdalus Dulcis) und Rosenöl (Rosa Rubiginosa Seed) in der Reihenfolge erst nach Phenoxyethanol kommen.

Dementsprechend niedrig werden die hier (hauptsächlich) beworbenen Öle eingesetzt.

Auch die Grundlage des Produkts ist neben Wasser kein wertvolles Öl sondern Petrolatum und Paraffinum Liquidum, beides Mineralöle.

Da die Mineralöle sehr weit vorne in der INCI-Liste auftauchen, können wir hier davon ausgehen, dass sie in großen Mengen verwendet werden und die Basis bilden.

4 Kritische Inhaltsstoffe erkennen

Die Meinungen gehen zwar stark auseinander: trotzdem macht es Sinn, bestimmte Inhaltsstoffe zu vermeiden.

Viele der folgenden Inhaltsstoffe bringen entweder keinerlei Vorteile für die Haut oder im Gegenteil, schaden auf Dauer der eigenen Hautregeneration oder der Umwelt.

Auch Langzeitfolgen für Körper und Gesundheit sind teilweise noch nicht final erforscht.

Warum die folgenden Inhaltsstoffe in Verruf geraten sind und wie du sie mithilfe der INCI-Liste identifizierst, erfährst du in dieser Übersicht.

Silikone (Filmbildner)

In Verruf weil: schaden der Umwelt, können durch die Haut nicht verstoffwechselt und abgebaut werden, liegen auf der Haut auf, wasserunlösliche Silikone können nur mit aggressiven Tensiden entfernt werden (Teufelskreis!)

So erkennst du sie: enden meist auf –one oder –ane (z.B. Dimethicone, Polysiloxane)

Sonstiges: sind Silikone schon sehr weit vorne in der INCI-Liste aufgeführt, kann man davon ausgehen dass es sich um ein billiges Silikonprodukt handelt

Mineralöle (Filmbildner)

In Verruf weil: sehr stark filmbildend, liegen auf der Haut auf, komedogen (mitesserfördernd), sollen aromatische Kohlenwasserstoffe MOAH (kanzerogen) enthalten, nur mit aggressiven Tensiden zu entfernen da wasserunlöslich, schaden der Umwelt

So erkennst du sie: Mineral Oil, Petrolatum, Paraffinum Liquidum, Paraffinum Subliquidum, Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax, Ozokerit, Ceresin

Sonstiges: fühlen sich auf der Haut gut an und vermitteln so ein unmittelbares Gefühl gut gepflegter Haut

PEGs (Tensid, Feuchthaltemittel, Emulgator)

In Verruf weil:

können durch die Haut nicht abgebaut werden, führen zum Auswascheffekt und können so Haut stark austrocknen, können unter Sauerstoff hochreaktive Hydroperoxide bilden

So erkennst du sie: beginnen meist mit PEG- oder enden auf -eth (z.B. Sodium Laureth Sulfate)

Sonstiges: wird als Tensid, Feuchthaltemittel oder Emulgator eingesetzt

Sulfate (Tensid)

In Verruf weil: stark entfettend, irritierend, stark austrocknend, können Hydro- Lipidmantel schädigen (Schutzschild der Haut)

So erkennst du sie: enden meist auf Sulfate (z.B. Sodium Lauryl Sulfate)

Sonstiges: aggressive Sulfate werden häufig neben Handseife und Shampoo auch in Produkten für empfindlichere Körperstellen eingesetzt wie Intim- oder auch Gesichtsreinigung; je stärker ein Produkt schäumt, desto höher ist der Tensidanteil

Parabene (Konservierungsstoff)

In Verruf weil: östrogen-ähnliche Wirkung, können sich im Fettgewebe ablagern, Langzeitfolgen unbekannt

So erkennst du sie: enden meist auf -paraben (z.B. Methylparaben)

Sonstiges: werden mittlerweile durch viele Verbraucher gemieden und daher durch Methylisothiazolinone ersetzt (siehe unten)

Methylisothiazolinone (Konservierungsstoff)

In Verruf weil: sehr hohes allergisches Potenzial

So erkennst du sie: Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone, MI, MIT

Sonstiges: der Europäische Dachverband der Kosmetikindustrie hat Kosmetikhersteller aufgefordert, MIT schnellstmöglich aus den Rezepturen zu entfernen

Duftstoffe

In Verruf weil: hautirritierend, reizend, häufiger Auslöser für Allergien, keinerlei Pflegeeffekt für die Haut

So erkennst du sie: Parfum, Fragrance, Aroma, Flavour oder einzelne Duftstoffe

Sonstiges: „parfümfrei“ bedeutet nicht immer ohne Duftstoffe, wenn diese für andere Zwecke im Produkt verwendet werden (z.B. ein Produkt mit dem Duftstoff Farnesol darf als „parfümfrei“ deklariert werden, wenn Farnesol wegen seiner antibakterieller Wirkung eingesetzt wird

Farbstoffe

In Verruf weil: keinerlei Pflegeeffekt für die Haut, wird nur für Optik des Produkts verwendet, Azofarbstoffe können kanzerogene Amine enthalten

So erkennst du sie: beginnen mit CI (z.B. CI 19140)

Sonstiges: aufgrund der Vielzahl an Farbstoffen sind gute von schlechten Farbstoffen nicht ohne weiteres zu unterscheiden

Alkohol

In Verruf weil: beschleunigt Hautalterung, zellschädigend, hautirritierend, wirken ab hohen Konzentration austrocknend

So erkennst du sie: enthalten meist das Wort Alcohol (z.B. Alcohol denat.)

Sonstiges: Ausnahmen bilden die sogenannten Fettalkohole wie Cetyl Alcohol oder Stearyl Alcohol, die man bedenkenlos verwenden kann

Aluminium

In Verruf weil: kann zu Entzündungen, Juckreiz und Ablagerungen im Körper führen, soll im Zusammenhang mit Brustkrebs und Alzheimer stehen

So erkennst du sie: enthält meist die Bezeichnung Aluminium (z.B. Aluminum Chloride)

Sonstiges: besonders zu beachten sind Medikamente mit Aluminium, da hier der Inhaltsstoff direkt in den Körper gelangt

5 Die effektivsten Wirkstoffe

Es gibt sie wirklich: die guten und effektiven Wirkstoffe.

Wie und ob ein Produkt letztendlich wie gewünscht wirkt oder nicht, ist neben dem eigenen Hautbild vor allem auch von der Zusammensetzung des Produkts abhängig.

Bestimmte Wirkstoffe müssen in einer gewissen Konzentration enthalten sein, um Ihre bestmögliche Wirkung entfalten zu können.

Hier hilft uns unser Wissen zum INCI-Aufbau sowie die folgende Auflistung wirksamer Inhaltsstoffe weiter.

Hyaluronsäure

Wirkung: stark feuchtigkeitsbindend, füllt feine Fältchen mit Feuchtigkeit auf, erhöht Hautelastizität

Ideal für: jede Haut, anti-aging, feuchtigkeitsarme Haut

INCI-Bezeichnung: SodiumHyaluronate

Besonderheit: hauteigener Geldbildner, nahezu keine Unverträglichkeit möglich, niedermolekulare Hyaluronsäure dringt dank kleiner Moleküle tiefer in die Haut und ist perfekt für anti-aging

Ceramide

Wirkung: stärken Hautbarriere, schützen vor Feuchtigkeitsverlust, reparieren, dringen tief in die Haut ein

Ideal für: empfindliche Haut, trockene Haut, Neurodermitis, Psoriasis

INCI-Bezeichnung: Ceramide 1-9

Besonderheit: hauteigene Lipide, essentieller Bestandteil des Hydro-Lipidmantel (hauteigene Schutzfunktion)

Vitamin A (Retinol)

Wirkung: beschleunigt Zellerneuerung der Haut und hat dadurch eine schälende Wirkung, stark regenerierend

Ideal für: anti-aging, sonnengeschädigte Haut, Pigmentstörungen, Akne, unreine Haut

INCI-Bezeichnung: Retinyl Acetate, Retinyl Palmitate, Retinyl Propionate

Besonderheit: darf in Deutschland nur mit einer Höchstkonzentration von 0,3 % verkauft werden

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Wirkung: erhöht Kollagenproduktion und sorgt daher für Festigkeit und Spannkraft der Haut, schützt vor freien Radikalen

Ideal für: jede Haut, als Vorbeugung vor Hautalterung, bei Pigmentstörungen

INCI-Bezeichnung: Ascorbic Acid, Ascorbyl Phosphate, Ascorbyl Palmitate, Ascorbyl Stearate

Besonderheit: in sehr geringen Mengen meist nur zum Schutz des Produkts vor Oxidation eingesetzt

Vitamin B3 (Niacinamide)

Wirkung: entzündungshemmend, stark beruhigend, stabilisiert die Hautbarriere, erhöht die Hautelastizität, vermindert Feuchtigkeitsverlust, verbessert Hauttextur

Ideal für: irritierte Haut, bei Pigmentstörungen, unreine Haut, anti-aging

INCI-Bezeichnung: Niacinamide

AHAs (Alpha Hydroxy Acids)

Wirkung: extrem regenerativ, beschleunigt Zellerneuerung, schälend, wirksam gegen Falten, Hyperpigmentierungen und bei Akne

Ideal für: anti-aging, bei unreiner Haut, Akne, bei Verhornungsstörungen

INCI-Bezeichnung: Glycolic Acid, Malic Acid, Citric Acid, Lactic Acid, Tartaric Acid

Besonderheit: je saurer ein Produkt (niedriger pH-Wert), desto stärker wirkt die Säure unabhängig von der Konzentration

BHAs (Beta Hydroxy Acids)

Wirkung: entzündungshemmend, antibakteriell, extrem regenerativ, wirksam gegen Falten, Hyperpigmentierungen und bei Akne

Ideal für: unreine Haut, bei Verhornungsstörungen, Unterlagerungen, Mitessern, anti-aging

INCI-Bezeichnung: Salicylic Acid

Besonderheit: BHAs können tief in die Pore eindringen und sind so perfekt bei eher unreiner Haut mit Unterlagerungen und Mitessern

Sphären, Liposome

Wirkung: verkapselte Inhaltsstoffe, erhöhen die Wirksamkeit von Inhaltsstoffen, Depoteffekt, können Wirkstoffe tiefer in die Haut schleusen, hautstärkend

Ideal für: jede Haut

INCI-Bezeichnung: leider nicht eindeutig, u.a. Lecithin

Besonderheit: fast jeder Inhaltsstoff kann durch Sphären oder Liposome verkapselt werden, bestehen aus hauteigenen Phospholipiden welche mit unserer Lipidmembran verschmelzen können

Urea

Wirkung: unterstützt Hauterneurung, feuchtigkeitsbindend, glättend, heilungsfördernd

Ideal für: jede Haut, Verhornungsstörungen, feuchtigkeitsarme Haut

INCI-Bezeichnung: Urea

Besonderheit: hauteigener Inhaltsstoff und Bestandteil unseres Feuchthaltesystems (NMF)

6 Die häufigsten Allergene

7 Natur pur oder doch konventionell?

Was ist denn eigentlich besser für die Haut und was ist wirksamer: biologische oder konventionelle Kosmetik?

Leider kann man diese Frage nicht pauschal beantworten.

Naturkosmetik setzt auf die Naturbelassenheit und Komplexität eines Stoffes. So kann ein einzelner pflanzlicher Inhaltsstoff wie z.B. Aloe Vera unterschiedlichste Spurenelemente, Aminosäuren und Vitamine enthalten. Diese Komplexität führt auch zu einer Vielzahl an Wirkungen.

Bei der konventionellen Kosmetik gilt oft das Gegenteil: hier wird gezielt der Wirkstoff extrahiert und isoliert, auf den es ankommt. So lassen sich größere Mengen der tatsächlich für die Wirkung notwendigen Stoffe einarbeiten.

Synthetische Wirkstoffe haben außerdem den Vorteil, dass sie stabiler gegen Luftkontakt und länger haltbar sind. Für unsere Kosmetik heißt dass vor allem, dass sie länger effektiv wirken kann.

Das wichtigste Kriterium zur Zertifizierung von Naturkosmetik ist, dass die Molekülstruktur des Stoffs nicht verändert werden darf.

So dürfen zwar Inhaltsstoffe wie Peptide oder Coenzym Q10 in Naturkosmetik verwendet werden, sind nach derzeitigem Forschungsstand aber nur in der synthetischen Variante richtig effektiv.

Beispielsweise natürliche Peptide aus Milch: die Moleküle sind zu groß, um in die Haut zu gelangen und sie verlieren durch Sauerstoff schnell an Wirksamkeit.

Trotzdem ist grade die Qualität der Inhaltsstoffe zertifizierter Naturkosmetik lobenswert.

In konventioneller Kosmetik werden leider noch eine Vielzahl von Inhaltsstoffen eingesetzt, bei denen die Langzeitfolgen für Haut und Gesundheit nicht final geklärt sind.

Am sinnvollsten sind Kosmetikprodukte, die auf hautidentischen (biomimetischen) Inhaltsstoffen basieren.

Diese hautidentischen Inhaltsstoffe kommen auch natürlicherweise auf unserer Haut vor wie z.B. Phospholipide, Ceramide, Urea, Aminosäuren usw.: sie sind daher nicht nur optimal verträglich, sondern stehen auch im Einklang mit der Anatomie und Physiologie unserer Haut.

Hautidentische Inhaltsstoffe zusammen mit den wirklich effektiven Wirkstoffen ist die perfekte Kombination aus spürbarer Pflege und sichtbarer Wirkung.

Quelle: https://iluqua.com/ratgeber/

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