Pediküre zu Hause: Anleitung und Grenzen

Auf den Punkt

• Füße 5 bis 10 Minuten in warmes Wasser – länger weicht die Haut zu stark auf.
• Nägel immer gerade schneiden, nicht rund. Runde Ecken wachsen ein.
• Hobel, Zange und Skalpell gehören nicht in die Heimpflege. Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen oder Nagelpilz fällt Selbstbehandlung ganz aus.

Die fünf Schritte

1. Vorbereiten. Alten Lack mit Entferner und Wattepad abnehmen.
2. Einweichen. 5 bis 10 Minuten in warmem Wasser. Danach Hornhaut mit Bimsstein oder Feile in eine Richtung abtragen – nicht schrubben, nicht bis auf die rosa Haut.
3. Schneiden und feilen. Gerade schneiden, Ecken nur leicht glätten. Nicht kürzer als die Fingerkuppe des Zehs.
4. Pflegen. Abtrocknen, auch zwischen den Zehen. Reichhaltige Creme mit Harnstoff auf Ferse und Ballen, Nagelhautöl auf die Nagelfalz und sanft zurückschieben – nicht schneiden.
5. Lackieren. Nagel mit Entferner entfetten, Unterlack, ein bis zwei Schichten Farbe, Überlack.

Häufige Fehler

• Zu lange einweichen. Aufgeweichte Haut lässt sich schlechter beurteilen, man trägt zu viel ab.
• Rund geschnittene Nägel. Der häufigste Grund für eingewachsene Nagelecken.
• Hornhauthobel. Klingt praktisch, verletzt schnell – und die Haut wird danach dicker, nicht dünner.
• Nagelhaut schneiden. Sie ist eine Barriere gegen Bakterien.

Wann du nicht selbst ran solltest

Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen oder eingeschränkter Sensibilität im Fuß gehört die Fußpflege grundsätzlich in fachkundige Hände – kleine Verletzungen bleiben unbemerkt und heilen schlecht. Ebenso bei verdicktem oder verfärbtem Nagel, bei bereits eingewachsener Ecke, bei schmerzhaften Druckstellen oder tiefen Rissen in der Ferse.

Passend dazu bei Beautyself in Bochum

• Fußpflege im Studio – wenn Hornhaut oder Nägel zu Hause nicht mehr in den Griff zu bekommen sind
• Hornhaut und eingewachsene Nägel – fachgerechte Versorgung statt Selbstversuch
• Pediküre mit Shellac – wenn der Lack länger halten soll

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