Hautpflegeroutine: die richtige Reihenfolge

Auf den Punkt

• Die Reihenfolge ist immer: dünn vor dick. Reinigung, Gesichtswasser, Serum, Augencreme, Creme, morgens zum Schluss Sonnenschutz.
• Peeling und Maske gehören nicht in die tägliche Routine, sondern ein- bis zweimal pro Woche.
• Vier Produkte reichen aus: Reinigung, Gesichtswasser, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz. Alles andere ist Ergänzung.

Wer Produkte in der falschen Reihenfolge aufträgt, verschenkt ihre Wirkung: Eine reichhaltige Creme unter dem Serum blockiert die Wirkstoffe. Die Regel dahinter ist einfach – von der dünnsten zur dicksten Textur.

Morgens

1. Reinigung. Über Nacht sammeln sich Talg und Schweiß. Eine milde Reinigung reicht.
2. Gesichtswasser. Bringt den pH-Wert zurück ins Gleichgewicht und bereitet die Haut auf die nächsten Schritte vor.
3. Serum. Morgens am besten mit Antioxidantien, zum Beispiel Vitamin C.
4. Augencreme. Die Haut um die Augen ist dünner und trocknet schneller aus. Ohne Duftstoffe wählen.
5. Feuchtigkeitscreme. Versiegelt die Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere.
6. Sonnenschutz. Immer der letzte Schritt, LSF 30 oder höher, das ganze Jahr über.

Abends

1. Make-up entfernen. Mizellenwasser oder ein Öl lösen Make-up, ohne die Haut auszutrocknen.
2. Reinigung. Die zweite Runde holt, was die erste übrig gelassen hat.
3. Gesichtswasser.
4. Wirkstoffserum. Abends gehören Retinol, AHA oder BHA hin – nicht gemeinsam am selben Abend.
5. Augencreme.
6. Nachtcreme. Nachts arbeitet die Haut an der Zellerneuerung, eine reichhaltigere Textur unterstützt sie dabei.

Nicht täglich, sondern nach Plan

• Peeling: ein- bis zweimal pro Woche. Öfter reizt die Hautbarriere. Chemische Peelings mit Milch- oder Mandelsäure sind sanfter als körnige.
• Maske: ein- bis zweimal pro Woche, passend zum Bedarf – Feuchtigkeit, Klärung oder Beruhigung.
• Gesichtsbehandlung im Studio: alle vier bis sechs Wochen, in etwa im Rhythmus der Hauterneuerung.

Anpassung an den Hauttyp

• Fettige Haut: Reinigungsgel, leichte Gele statt Cremes, Wirkstoffe wie Salicylsäure oder Niacinamid.
• Trockene Haut: Reinigungscreme oder Öl, Serum mit Hyaluronsäure, danach eine reichhaltige Creme mit Ceramiden oder Sheabutter.
• Mischhaut: Reinigungsschaum, leichte Feuchtigkeitscreme, Wirkstoffe nur dort, wo sie gebraucht werden.
• Empfindliche Haut: möglichst wenige Schritte, keine Duftstoffe, beruhigende Wirkstoffe wie Panthenol oder Centella.

Gewohnheiten, die mehr bringen als ein weiteres Produkt

• Make-up-Pinsel alle ein bis zwei Wochen reinigen.
• Kissenbezug wöchentlich wechseln.
• Nie mit Make-up einschlafen.
• Ein neues Produkt allein einführen und zwei bis drei Wochen beobachten. Wer drei Neuheiten gleichzeitig startet, weiß bei einer Reaktion nicht, welche sie ausgelöst hat.
• Einmal im Jahr zum Hautarzt für die Kontrolle der Muttermale.

Die häufigsten Fehler

Zu viel auf einmal, zu häufiges Peelen, Retinol und Säure am selben Abend, Sonnenschutz nur im Sommer – und Ungeduld. Sichtbare Veränderungen brauchen vier bis acht Wochen, weil die Haut so lange für einen kompletten Erneuerungszyklus braucht.

Welche Produkte zu deiner Haut passen, lässt sich am besten nach einer Hautanalyse sagen. Im Studio in Bochum-Gerthe schauen wir uns deine Haut an und stellen eine Routine zusammen, die du zu Hause auch wirklich durchhältst. Termine online oder telefonisch unter +49 151 22255900.

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