5 natürliche hausgemachte Säfte für eine strahlende Haut in nur 2 Wochen

Wir zeigen dir 5 natürlich hausgemachte Säfte, mit denen du deine Haut in zwei Wochen zum Strahlen bringst.

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Wir zeigen dir 5 natürliche hausgemachte Säfte für eine strahlende Haut in zwei Wochen, die du mit natürlichen Zutaten ganz einfach zu Hause zubereiten kannst. Wenn du auch schon oft versuchst hast deine Haut auf natürliche Weise zum Strahlen zu bringen, werden dir die folgenden hausgemachten Rezepte dabei helfen schnelle Ergebnisse zu erzielen.

Hinweis: Einige Gemüsesorten können die Wirkung bestimmter Medikamente wie Blut- und Diabetesmedikamente beeinträchtigen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Erkundige dich vorher lieber bei deinem Arzt, ob du die Säfte zu dir nehmen kannst.

Hausgemachte Säfte aus Obst und Gemüse wie Orangen, Karotten, Rote Beete und Blattgemüse sind dafür bekannt, aufgrund ihres hohen Gehaltes an Vitamin C und Beta-Carotin die Haut auf natürliche Weise aufzuhellen. Hier sind einige effektive Rezepte, die Wunder auf der Haut bewirken.

1.Beta-Carotin: entzündungshemmender Saft

Zutaten: 

  • 1 Tasse Tomatensaft oder 1 Tomate 
  • ½ Tasse Karottensaft oder 1 Karotte
  • ½ Tasse Rote Beete Saft oder ½ Rote Beete 
  • ½ Esslöffel Zitronensaft oder ½ Zitrone 
  • 3 Esslöffel Honig 
  • ½ Glas Wasser 
  • ½ Teelöffel geriebenen Ingwer 

Zubereitung: 

Du kannst entweder alle Säfte separat zubereiten und nacheinander vermischen oder alle Zutaten in einen Entsafter geben und direkt vermischen. Unabhängig von der Methode, die du wählst, musst du 2 Wochen lang täglich ein Glas Saft trinken, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Du kannst auch gerne, je nach Geschmack, deinen Saft mit Eis servieren und mit etwas mehr Honig süßen.

2. Alkalisierender Morgensaft

Zutaten:

  • 2 Handvoll gewaschenen und gehackten Grünkohl
  • 4 Stangen gehackte Sellerie
  • ¼ Gurke geschnitten 
  • ½ Handvoll gewaschene und gehackte Petersilie 
  • 1 gepresste Zitrone 
  • 1 geschälter und entkernter Apfel 
  • 1 ½ Glas Wasser 

Zubereitung:

Gib alle Zutaten in einen Mixer und trinke jeden Morgen 2 Wochen lang ein Glas um eine schöne gesunde und glatte Haut zu bekommen.

3. Morgendlicher Verjüngungssaft

Zutaten: 

  • 1 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Glas Wasser 
  • ½ Zitronensaft 

Zubereitung: 

Alle oben genannten Zutaten vermengen und 2 Wochen lang jeden Morgen trinken, um eine helle und glatte Haut zu erhalten.

4. Smoothie für den Abend

Zutaten:

  • 2 Tassen frische oder gefrorene Erdbeeren 
  • 1 Banane 
  • 1 Kokosnuss (Wasser und Fleisch)
  • 2 Tassen Babyspinat
  • 2 Stangen gehackte Sellerie
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer
  • 1 gepresste Limette
  • 1 Glas Wasser 

Zubereitung:

Alle oben genannten Zutaten in einen Entsafter oder einen Mixer geben und zu einem Smoothie mixen. Trinke den Smoothie für 2 Wochen jeden Abend zum Abendessen, achte darauf deine übliche Mahlzeit mit dem Smoothie zu ersetzen, damit die Kalorien sich nicht summieren.

5. Gesunde Haut Saft

Zutaten: 

  • 1 entkernter und in Scheiben geschnittener Apfel
  • 1 geschälte und in Scheiben geschnittene Grapefruit 
  • 1 Tasse entkernte Trauben 
  • ½ geschälte und in Scheiben geschnittene Mango
  • 100 Gramm entkernte und in Scheiben geschnittene Papaya
  • 100 Gramm entkernte und in Scheiben geschnittene Wassermelone
  • 1 in Scheiben geschnittene Tomate 
  • 1 gepresste Zitrone 
  • ½ Granatapfel (Kerne)

Zubereitung: 

Vermenge alle oben genannten Zutaten in einen Mixer. Trinke den Saft jeden Morgen auf leeren Magen und lasse dein Frühstück für 2 Wochen aus. Du wirst eine Veränderung sehr schnell merken.

Fange schon heute an und mach dir deinen eigenen natürlichen hausgemachten Saft für strahlende Haut. Und bekomme in nur 2 Wochen ein überzeugendes Ergebnis. 

Hast du schon einmal eine Saftkur gemacht? Berichte uns doch von deinen Erfahrungen in den Kommentaren.

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Sophie Kulinski

Sophie Kulinski ist medizinische Kosmetologin und leitet seit 2006 ihr eigenes Kosmetikstudio in Bochum. Ihr Spezialgebiet ist die Korneotherapie, die Kosmetik und Dermatologie auf wissenschaftlicher Grundlage miteinander verbindet. Sophie ist seit Beginn ein fester Bestandteil von Beautyself und bereichert das Team mit ihrem fachspezifischen Wissen.

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