13 Mythen über Retinoide, die du wissen solltest, bevor du sie in deine Hautpflege aufnimmst

Wir sagen dir 13 Mythen über Retinoide in der Hautpflege.

Welche Form von Retinoiden ist die richtige für Dich_ (6)

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Inzwischen hast du wahrscheinlich gehört, wie gut Retinoide für deine Haut sind. Es wurde in mehreren Studien bewiesen, dass Retinoide die Zellerneuerung fördern, die Kollagenproduktion anregen, bei der Behandlung Akne helfen und Falten mildern. Außerdem verblassen die Pigmentierungen und verleihen der Haut ein insgesamt jüngeres Aussehen.

Hier sind 13 Mythen über Retinoide, die wir für dich aufklären, damit du genau weißt, worauf du dich einlässt:

1. Mythos: Alle Retinoide sind gleich

Retinoide sind eine große Familie von Verbindungen, die aus Vitamin A gewonnen werden. Es gibt tatsächlich mehrere Formen, von rezeptfrei bis verschreibungspflichtig, topische (äußerliche Anwendung) und orale Form. Rezeptfreie (OTC) Retinoide sind am häufigsten in Seren, Augencremes und Nachtpflegeprodukten enthalten.

Hier eine kleine Tabelle zur Orientierung:

Verfügbar Retinoidtyp Wirkung
Rezeptfrei Retinol weniger Nebenwirkungen als Retinsäure, wandelt sich auf zellulärer Ebene der Haut und benötigt daher mehrere Monate bis zu einem Jahr für sichtbare Ergebnisse
Rezeptfrei Retinoidester (Retinylpalmitat, Retinylacetat und Retinyllinoleat) Schwächsten der Retinoidfamilie, gut für empfindliche Haut
Rezeptfrei Adapalene (besser bekannt als Differin) verlangsamt den Prozess des übermäßigen Wachstums der Poren, desensibilisiert die Haut gegenüber Entzündungen, was es zu einer idealen Behandlung von Akne macht
verschreibungspflichtig Retinsäure (Retin-A, oder Tretinoin) wirkt deutlich schneller als Retinol, da keine Umwandlung in der Haut stattfindet
verschreibungspflichtig Isotretinoin (besser bekannt als Accutane) orale Medikamente, die für schwere Formen der Akne verschrieben werden, erfordert Überwachung durch Arzt

 

2. Mythos: Retinoide verdünnen die Haut

Die Verdünnung der Haut durch Retinoide wird allgemein angenommen, da eine der Nebenwirkungen bei der ersten Anwendung eines Retinoids, das Pellen der Haut ist. Viele gehen davon aus, dass die Haut dünner wird, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Da Retinoide die Kollagenproduktion anregen, hilft es tatsächlich, die Haut zu verdicken. Dies ist von Vorteil, da eines der natürlichen Zeichen des Älterwerdens die Verdünnung der Haut ist.

3. Mythos: Junge Menschen können keine Retinoide verwenden

Der ursprüngliche Einsatz der Retinoide war tatsächlich zur Behandlung von Akne und wurde vielen jungen Menschen verschrieben. Erst als eine Studie die Vorteile für die Haut veröffentlichte, wie z.B. die Aufhellung von Pigmentierungen, wurden Retinoide als „Anti-Aging“ vermarktet. Es gibt jedoch keine Altersbeschränkung für die Verwendung von Retinoiden. Es geht eher darum, welche Hautkrankheiten behandelt werden können. Nach dem Sonnenschutz ist es einer der besten vorbeugenden Anti-Aging-Wirkstoffe überhaupt.

4. Mythos: Retinoide machen empfindlicher für die Sonne

Viele Menschen befürchten, dass die Verwendung von Retinoiden ihre Haut in der Sonne empfindlicher macht. Das ist nicht wahr. Retinoide werden in der Sonne instabil, was sie weniger effektiv macht. Aus diesem Grund werden sie in Metallrohren oder blickdichten Behältern verkauft und für den Einsatz in der Nacht empfohlen. Aber Retinoide wurden ausführlich untersucht und haben gezeigt, dass sie das Risiko eines Sonnenbrandes nicht erhöhen. Das ist jedoch keine Erlaubnis, ohne richtigen Sonnenschutz in die Sonne zu gehen. Das wäre ziemlich kontraproduktiv, da ein Großteil der extrinsischen Alterung auf Sonnenschäden zurückzuführen ist.

5. Mythos: Du wirst Ergebnisse in 4 bis 6 Wochen sehen

Leider stimmt das nicht. Bei rezeptfreiem Retinol kann es bis zu sechs Monate und bei Tretinoin bis zu drei Monate dauern, bis vollständige Ergebnisse sichtbar sind.

6: Mythos: Wenn du Rötungen hast, solltest du aufhören, das Retinoid zu verwenden

Bei Retinoiden handelt es sich oft um eine „schlechter bevor Besserung“ Art. Zu den typischen Nebenwirkungen gehören Trockenheit, Straffheit, Schälen und Rötungen, besonders nach den ersten Tagen. Diese Nebenwirkungen lassen in der Regel nach zwei bis vier Wochen nach, bis sich die Haut akklimatisiert hat.

7. Mythos: Es muss täglich angewendet werden, um Ergebnisse zu sehen

Oft ist der tägliche Gebrauch der Weg zum Ziel, aber du wirst auch Ergebnisse sehen, wenn du es nur ein paar Mal pro Woche anwendest. Wie schnell die Ergebnisse eintreten, hängt auch von der Stärke und Art des Retinoids ab.

8: Mythos: Je mehr du verwendest, desto besser sind die Ergebnisse

Die übermäßige Anwendung des Produkts kann oft zu unerwünschten Effekten wie Schälen oder Austrocknen der Haut führen. Die empfohlene Menge ist etwa ein erbsengroßer Tropfen für das gesamte Gesicht.

9. Mythos: Du solltest die Anwendung von Retinoiden um die Augenpartie herum vermeiden

Die meisten Menschen gehen davon aus, dass die Augenpartie zu empfindlich für die Verwendung von Retinoiden ist. Das ist jedoch der Bereich, in dem Falten in der Regel zuerst auftauchen und am meisten von der kollagenstimulierenden Wirkung der Retinoide profitieren können. Wenn du um deine Augen herum empfindlich bist, kannst du immer zuerst eine Augencreme auftragen, gefolgt von dem Retinoid.

10. Mythos: Stärkere Prozentsätze führen zu besseren oder schnelleren Ergebnissen

Was die Stärken angeht, denken viele, dass es am besten ist, einfach direkt zu der stärkste Formel zu greifen. Da sie glauben, dass stärkeres Retinoid besser ist oder ein schnelleres Ergebnis liefert. Das ist in der Regel nicht der Fall und kann sogar lästige Nebenwirkungen haben.

Wenn du ein Rezept von deinem Arzt erhältst, werden sie dir helfen, die beste prozentuale Stärke, Formel und Häufigkeit für deinen Hauttypen und deine Beschwerden zu bestimmen.

11. Mythos: Retinoide exfolieren die Haut

Das ist ein weit verbreiteter Irrtum. Da Retinoide Derivate von Vitamin A sind, gelten sie eigentlich als Antioxidantien. Darüber hinaus sind sie ein Bestandteil der „Zellkommunikation“. Das bedeutet, dass es ihre Aufgabe ist, mit Hautzellen zu „sprechen“ und gesündere, jüngere Zellen zu fördern, die an die Hautoberfläche gelangen. Es ist leicht anzunehmen, dass sich die Haut selbst peelt, da einige der Nebenwirkungen Peelen und Schuppen der Haut sind. Diese Nebenwirkungen sind jedoch eigentlich das Ergebnis von Irritationen und Trockenheit, bis sich die Haut akklimatisiert hat. Da Retinoide nicht in der Lage sind, abgestorbene Hautzellen von selbst zu reinigen oder aufzulösen.

12. Mythos: Empfindliche Haut kann Retinoide nicht vertragen

Retinoide haben den Ruf, dass sie sehr hart zu der Haut sind. Sie können ein wenig aggressiv sein, aber Menschen mit empfindlicher Haut können sie trotzdem gut, mit nur einer kleinen Modifikation, verwenden.

Es ist am besten, vorsichtig mit einer oder zwei Anwendungen pro Woche zu beginnen. Es wird oft empfohlen, dass du es entweder auf deine Feuchtigkeitscreme aufträgst oder mit deiner Feuchtigkeitscreme mischst.

13. Mythos: Nur verschreibungspflichtige Retinoide liefern Ergebnisse

Es gibt viele rezeptfreie Retinoide, die wirklich gute Ergebnisse liefern. Vielleicht hast du Differin (Adapalene) in deiner Apotheke gesehen, das nur von Ärzten verschrieben wurde, aber jetzt rezeptfrei verkauft wird. Adapalen wirkt etwas anders als Retinol/Retinsäure. Es verlangsamt den Prozess der Hyperkeratinisierung oder übermäßiges Wachstum in der Poren und desensibilisiert die Haut gegenüber Entzündungen.

Studien deuten darauf hin, dass Adapalene weniger reizende Nebenwirkungen haben als andere Retinoide, weshalb es bei Akne verwendet wird. Wenn du es mit Akne und Altern zur gleichen Zeit zu tun hast (was üblich ist), kann Differin eine gute Option für dich sein.

Also, solltest du anfangen, Retinoide zu verwenden?

Hast du schon Erfahrungen mit Retinoiden? Schreibe es gerne hier in die Kommentare.

Wenn du daran interessiert bist, Falten, Pigmentierungen, Narbenbildung und mehr zu behandeln oder vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, dann sind deine späten 20er oder frühen 30er ein gutes Alter, um mit einem rezeptfreien Retinol oder sogar rezeptstarkem Tretinoin zu beginnen. Ab dieser Zeit beginnt der Körper weniger Kollagen zu produzieren, weniger schnell als in unseren früheren Jahren. Natürlich hängt es auch von deinem Lebensstil ab und wie viel Sonnenschaden du in diesen Jahren angesammelt hast.

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Sophie Kulinski

Sophie Kulinski ist medizinische Kosmetologin und leitet seit 2006 ihr eigenes Kosmetikstudio in Bochum. Ihr Spezialgebiet ist die Korneotherapie, die Kosmetik und Dermatologie auf wissenschaftlicher Grundlage miteinander verbindet. Sophie ist seit Beginn ein fester Bestandteil von Beautyself und bereichert das Team mit ihrem fachspezifischen Wissen.

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